Заканчивается Неделя сохранения здоровья головного мозга
Заканчивается Неделя сохранения здоровья головного мозга. Напомним, что важно знать и делать.
Заканчивается Неделя сохранения здоровья головного мозга. Напомним, что важно знать и делать. Головной мозг человека сложнейшая структура. Известно, что левое полушарие мозга отвечает за логическое мышление и работу с числами, а правое - за чувственное восприятие и творческое мышление. Иными словами, правое полушарие несёт ответственность за творчество, координацию, восприятие пространства, левое – контролирует логику, аналитику, речь. За взаимодействие обоих полушарий отвечает мозолистое тело.
Бывает, что оно перестает качественно контролировать этот процесс. Вот тут и появляются негативные последствия: трудности в запоминании, сложности в ориентации, невнимательность, хроническая усталость. Попробуйте делать упражнения для тренировки мозга.
Развиваем левое полушарие:
1️⃣ Выполняйте все манипуляции с объектами окружающего мира при помощи левой руки для правшей и правой руки для левшей в течение нескольких часов
2️⃣ Разгадывайте каждый день по 30-40 минут кроссворды и сканворды.
Развиваем правое полушарие:
1️⃣ Слушайте любимую музыку, способствующую релаксации и фантазированию
2️⃣ Развивайте в себе эмпатию - способность к сопереживанию и восприятию мира глазами других людей.
Синхронизируем работу полушарий:
1️⃣ Встаньте прямо и вытяните вперед или вверх обе руки; нарисуйте в воздухе левой рукой круг, а правой – квадрат; выполняйте упражнение 8-10 раз, затем поменяйте руки
2️⃣ Одновременно поглаживайте правой рукой живот по часовой стрелке, а левой рукой легонько постукивайте сверху по голове; затем поменяйте руки.
Нейрогимнастика – это комплекс тренировок для активации мозговой деятельности. Для детей польза заключается в гармоничном развитии мозговых структур и их слаженному взаимодействию. Взрослым она наладит работу нервной системы, улучшит запоминание информации, избавит от тревоги и стресса.
Нейрогимнастика поможет:
🔹развить речь и мышление
🔹улучшить память и внимание
🔹повысить скорость обработки информации
🔹активизировать работу вестибулярного аппарата
🔹получить заряд энергии и хорошего настроения.
Занимайтесь ежедневно и скоро вы заметите положительные результаты.
Последние новости
Областные соревнования «Юный спасатель-пожарный» прошли в Сибирской сказке
С 26 сентября по 1 октября 2024 года юные спасатели собрались, чтобы продемонстрировать свои навыки.
Гендиректор компании «Алгоритм» задержан за мошенничество с продуктами питания
Скандал вокруг поставок фальсифицированной продукции в социальные учреждения Новокузнецка
Инвестиции в безопасность движения: Кузбасс обновляет железные дороги
Региональный бюджет направляет миллиарды на модернизацию железнодорожной инфраструктуры.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля