Врач предупредила об опасности употребления молочной каши на завтрак
Первый приём пищи важен для организма, особенно для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса.
Первый приём пищи важен для организма, особенно для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. Однако не все варианты завтрака могут быть полезны, заявила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
Эксперт рассказала, что день стоит начинать с низкоуглеводных продуктов. При этом в блюде должно также содержаться достаточное количество белка и жира. А вот от молочной каши врач посоветовала отказаться из-за опасности возникновения «патологической инсулинорезистентности.
— Если есть крупы с молоком, уровень сахара в крови повышается и инсулина нужно еще больше. В итоге после такого завтрака уже через два часа хочется перекусить, и ситуация повторяется, — сообщила Лебедева, её слова цитирует « Российская газета ».
Специалист отметила, что завтрак особенно важен для тех, кто страдает от хронической усталости, стресса и нарушений сна.
Фото: архив A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
ТОП-5 распространенных поломок серводвигателей и способы их устранения
Рассказываем, какие неисправности случаются чаще всего и как быстро вернуть оборудование в строй
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Анонс прямой телефонной линии с 7 по 11 апреля 2025 года
С 7 по 11 апреля кузбассовцы могут обратиться к заместителям председателя правительства Кузбасса и руководителям исполнительных органов региона по телефонам прямой линии.