Врач назвал правила, которые помогут избежать ОРВИ осенью
Врач общей практики Мария Беляева назвала несколько правил, которые помогут не заразиться ОРВИ осенью.
Врач общей практики Мария Беляева назвала несколько правил, которые помогут не заразиться ОРВИ осенью. Прежде всего она советует сбалансировать свою повседневную диету.
Доктор советует чаще есть богатые витамином C овощи и фрукты (цитрусовые, шиповник, сладкий перец, смородину и облепиху) и принимать витамины и БАДы, содержащие цинк.
Важно также обрабатывать поверхности дома и на работе дезинфицирующими средствами. По возможности следует чаще проветривать помещения и избегать близкого контакта с окружающими, особенно с больными людьми. Не стоит касаться глаз, носа и рта руками, если они не вымыты или не обработаны антисептиком.
В сезон простуд Беляева советует пить свежезаваренный травяной чай, спать не менее 7 часов в день и избегать стрессов, так как уставший организм более подвержен заболеваниям, пишет «Подмосковье сегодня» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
ТОП-5 распространенных поломок серводвигателей и способы их устранения
Рассказываем, какие неисправности случаются чаще всего и как быстро вернуть оборудование в строй
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Анонс прямой телефонной линии с 7 по 11 апреля 2025 года
С 7 по 11 апреля кузбассовцы могут обратиться к заместителям председателя правительства Кузбасса и руководителям исполнительных органов региона по телефонам прямой линии.