10.09.2023

В Роспотребнадзоре посоветовали, как составить вкусный и полезный рацион для школьника

Специалисты Роспотребнадзора представили варианты осеннего меню для школьников, чтобы начать учебный год с пользой.

Специалисты Роспотребнадзора представили варианты осеннего меню для школьников, чтобы начать учебный год с пользой. В рейтинг вошли продукты с самым высоким содержанием необходимых витаминов и минералов.

Мясо, как основной продукт, эксперты посоветовали давать ребёнку 4-5 раз в неделю. Оно богато белком, необходимым для роста мышц и тканей, а также витаминами группы В. Также в список лучших продуктов вошли субпродукты (печень, сердце, язык), рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи, орехи и грибы.

А вот колбасно-сосисочные изделия, конфеты, шоколад, газированные напитки и соль посоветовали употреблять с особой осторожностью, так как пищевая и минеральная ценность этих продуктов зачастую довольно низкая и не может полноценно покрыть все потребности ребёнка.

Фото: A42.RU

Дмитрий Калинин

Последние новости

О ситуации по инфекциям, передающимся клещами, на территории Кемеровской области-Кузбасса

С начала сезона активности клещей в Кемеровской области-Кузбассе в медицинские организации с жалобами на присасывание клещей обратились 27109 человек,

Межрайонная ИФНС России №9 по Кемеровской области – Кузбассу проведет очередной  вебинар для представителей бизнеса

Межрайонная ИФНС России №9 по Кемеровской области – Кузбассу приглашает всех желающих принять участие в семинаре, который состоится 27 сентября 2023 года в 10.00.

Card image

Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *