Сегодня Всемирный день зрения
Во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. По данным ВОЗ, в мире насчитывается 37 млн слепых людей и 124 млн человек с плохим зрением.
Во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. По данным ВОЗ, в мире насчитывается 37 млн слепых людей и 124 млн человек с плохим зрением.
При этом 70% информации мы получаем с помощью зрения. Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджета, эти мышцы не работают, из-за чего слабеют и не могут качественно выполнять свои функции.
Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения. Выполнять ее надо несколько раз в день, лучше всего – каждый час работы за компьютером:
🔹сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза;
🔹часто-часто поморгать;
🔹смотреть вверх-вниз, влево-вправо;
🔹выполнять круговые движения глазами;
🔹поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа.
Чтобы сохранить зрение, соблюдайте правила работы с гаджетами и берегите глаза от перенапряжения. Правильное питание, отсутствие вредных привычек и гимнастика для глаз помогут избежать проблем. Не реже раза в год посещайте офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в зрении. Будьте здоровы!
Последние новости
Илья Середюк: реконструкция взлетно-посадочной полосы в аэропорту Кемерова и строительство аэрогавани в Шерегеше — важные проекты для Кузбасса
Губернатор Кузбасса Илья Середюк провел совещание по реконструкции взлетно-посадочной полосы аэропорта Кемерово и проектирования аэропортового комплекса горнолыжного курорта «Шерегеш».
237 млрд рублей направлено на реализацию нацпроектов в Кузбассе за шесть лет
В правительстве Кузбасса подвели итоги реализации нацпроектов, которые по инициативе Президента страны Владимира Путина действовали с 2018 года.
В Киселевске сотрудники полиции организовали профилактическое мероприятие для работников медучреждения
Сотрудники ОМВД России по г. Киселевску провели для работников местного психоневрологического диспансера мероприятие по профилактике мошенничеств и дистанционных краж.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований