Сегодня Всемирный день зрения
Во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. По данным ВОЗ, в мире насчитывается 37 млн слепых людей и 124 млн человек с плохим зрением.
Во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. По данным ВОЗ, в мире насчитывается 37 млн слепых людей и 124 млн человек с плохим зрением.
При этом 70% информации мы получаем с помощью зрения. Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджета, эти мышцы не работают, из-за чего слабеют и не могут качественно выполнять свои функции.
Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения. Выполнять ее надо несколько раз в день, лучше всего – каждый час работы за компьютером:
🔹сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза;
🔹часто-часто поморгать;
🔹смотреть вверх-вниз, влево-вправо;
🔹выполнять круговые движения глазами;
🔹поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа.
Чтобы сохранить зрение, соблюдайте правила работы с гаджетами и берегите глаза от перенапряжения. Правильное питание, отсутствие вредных привычек и гимнастика для глаз помогут избежать проблем. Не реже раза в год посещайте офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в зрении. Будьте здоровы!
Последние новости
ТОП-5 распространенных поломок серводвигателей и способы их устранения
Рассказываем, какие неисправности случаются чаще всего и как быстро вернуть оборудование в строй
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Анонс прямой телефонной линии с 7 по 11 апреля 2025 года
С 7 по 11 апреля кузбассовцы могут обратиться к заместителям председателя правительства Кузбасса и руководителям исполнительных органов региона по телефонам прямой линии.