С 10 по 16 февраля отмечается Неделя осведомленности о заболеваниях сердца
Сердечно-сосудистые болезни являются одной из основных причин смертности по всему миру, однако многие из них можно предотвратить.
Сердечно-сосудистые болезни являются одной из основных причин смертности по всему миру, однако многие из них можно предотвратить.
Как поддержать здоровье сердца?
✔️ Регулярные медицинские обследования – помогают выявить риски на ранней стадии.
✔️ Сбалансированное питание – сократите потребление соли и насыщенных жиров, увеличьте долю овощей и фруктов.
✔️ Физическая активность – стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю.
✔️ Отказ от курения – это один из наиболее значительных факторов риска.
✔️ Управление стрессом – находите время для отдыха и релаксации.
✔️ Регулярный мониторинг таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Ваше сердце заслуживает заботы каждый день, а не только в эту неделю.
Как поддержать здоровье сердца?
✔️ Регулярные медицинские обследования – помогают выявить риски на ранней стадии.
✔️ Сбалансированное питание – сократите потребление соли и насыщенных жиров, увеличьте долю овощей и фруктов.
✔️ Физическая активность – стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю.
✔️ Отказ от курения – это один из наиболее значительных факторов риска.
✔️ Управление стрессом – находите время для отдыха и релаксации.
✔️ Регулярный мониторинг таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Ваше сердце заслуживает заботы каждый день, а не только в эту неделю.
Последние новости
Опора и вдохновение
Кемеровские депутаты накануне самого женственного праздника – 8 марта, на своих избирательных округах чествовали активных кемеровчанок, ярко проявивших себя в разных сферах жизни.
Корпорация МСП и ФАС России запустили «бесшовное» реагирование на обращения МСП по неплатежам от заказчиков
За первые два месяца 2025 года объем задолженности заказчиков перед малым и средним бизнесом в связи с нарушением сроков оплаты по госконтрактам в рамках 223-ФЗ и 44-ФЗ вырос на 30% по сравнению с аналогичным периодом 20
530 специалистов привлечено в медорганизации Кузбасса в 2024 году благодаря федеральным и региональным мерам поддержки.
Укомплектованность фельдшерско-акушерских пунктов в Кузбассе обсудили на аппаратном совещании в правительстве региона.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Майкопе на выгодных условиях