С 10 по 16 февраля отмечается Неделя осведомленности о заболеваниях сердца
Сердечно-сосудистые болезни являются одной из основных причин смертности по всему миру, однако многие из них можно предотвратить.
Сердечно-сосудистые болезни являются одной из основных причин смертности по всему миру, однако многие из них можно предотвратить.
Как поддержать здоровье сердца?
✔️ Регулярные медицинские обследования – помогают выявить риски на ранней стадии.
✔️ Сбалансированное питание – сократите потребление соли и насыщенных жиров, увеличьте долю овощей и фруктов.
✔️ Физическая активность – стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю.
✔️ Отказ от курения – это один из наиболее значительных факторов риска.
✔️ Управление стрессом – находите время для отдыха и релаксации.
✔️ Регулярный мониторинг таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Ваше сердце заслуживает заботы каждый день, а не только в эту неделю.
Как поддержать здоровье сердца?
✔️ Регулярные медицинские обследования – помогают выявить риски на ранней стадии.
✔️ Сбалансированное питание – сократите потребление соли и насыщенных жиров, увеличьте долю овощей и фруктов.
✔️ Физическая активность – стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю.
✔️ Отказ от курения – это один из наиболее значительных факторов риска.
✔️ Управление стрессом – находите время для отдыха и релаксации.
✔️ Регулярный мониторинг таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Ваше сердце заслуживает заботы каждый день, а не только в эту неделю.
Последние новости
ТОП-5 распространенных поломок серводвигателей и способы их устранения
Рассказываем, какие неисправности случаются чаще всего и как быстро вернуть оборудование в строй
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Майкопе на выгодных условиях