22.01.2023

Профилактика хронических неинфекционных заболеваний

Фундаментальные открытия в медицине последнего столетия позволили не только совершить прорыв в лечении большого числа заболеваний, в частности инфекционной природы, но и повысить доступность и качество медицинской помощи,

Фундаментальные открытия в медицине последнего столетия позволили не только совершить прорыв в лечении большого числа заболеваний, в частности инфекционной природы, но и повысить доступность и качество медицинской помощи, а значит, и общую продолжительность жизни людей.
Однако быстрая урбанизация и старение населения наряду с популяризацией нездорового образа жизни привели к развитию другой не менее серьезной проблемы — повсеместной распространенности хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).
К ХНИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), злокачественные новообразования (ЗНО), сахарный диабет (СД), болезни органов дыхания неинфекционной природы (БОД).
По данным статистического доклада ВОЗ (2017), каждый год от ХНИЗ умирают 40 млн человек, что составляет 70% всех случаев смерти в мире, при этом 17 млн из них происходят в возрасте до 70 лет и являются преждевременными.
В структуре смертности наибольшая доля приходится на ССЗ, от которых каждый год умирают 17,7 млн человек (45%), за ними следуют ЗНО — 8,8 млн (22%), респираторные заболевания — 3,9 млн (10%) и СД — 1,6 млн (4%)
Предпосылками к развитию ХНИЗ могут быть ряд факторов: вредные привычки, нерациональное питание, недостаточная физическая активность, стресс и иные.
Все эти факторы модифицируемые, то есть управляемые за счет изменения образа жизни. С чего начать прямо сейчас?
Двигайтесь – минимум 30 минут в день- ходьба, зарядка, танцы
Добавьте в рацион овощей, зелени, фруктов – в каждый прием пищи – стремитесь к минимум 400 г в сутки.
Контролируйте прием сахара, белой муки и соли! Сладости не более 5 раз в неделю, не более 5 чайных ложек.
Откажитесь от вредных привычек! Ни алкоголь, ни курение, ни даже новые средства доставки никотина не могут являться спутниками здорового образа жизни.

[Показать слайдшоу]

Последние новости

Контроль за Южно-Кузбасской ГРЭС не ослабевает

Губернатор Кузбасса Сергей Цивилев провел очередное заседание штаба по урегулированию ситуации на Южно-Кузбасской ГРЭС в Калтане.

Отзыв лицензии у Киви Банка

Банк России отозвал лицензию у одного из 100 крупнейших банков страны - Киви Банка.

Кузбасские врачи спасли участника СВО с опухолью головного мозга

В Новокузнецке врачи спасли жизнь участнику СВО, у которого была обнаружена опухоль головного мозга.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *