Неделя сохранения душевного комфорта стартовала в Кузбассе
Это всероссийская акция. Она приурочена к международной неделе осведомленности о стрессе.
Это всероссийская акция. Она приурочена к международной неделе осведомленности о стрессе.
В Новокузнецке психологи проводят беседы с горожанами, рассказывают о душевном комфорте, как жить с удовольствием, радоваться каждому дню и легко преодолевать трудности. И о стрессе, который на первый стадии, как естественный ответ организма на опасность, помогает мобилизоваться в сложной ситуации, но если переходит на вторую и третью, может стать источником нервного истощения и даже физических недомоганий.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, когда без помощи специалиста уже не обойтись, психологи советуют учиться контролировать собственную напряженность. «Скорой помощью» для снижения тревожности специалисты называют физическую активность: приседания, быструю ходьбу или легкий бег, а ещё – правильное питание, отказ от вредных привычек, здоровый сон.
Последние новости
ТОП-5 распространенных поломок серводвигателей и способы их устранения
Рассказываем, какие неисправности случаются чаще всего и как быстро вернуть оборудование в строй
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Анонс прямой телефонной линии с 7 по 11 апреля 2025 года
С 7 по 11 апреля кузбассовцы могут обратиться к заместителям председателя правительства Кузбасса и руководителям исполнительных органов региона по телефонам прямой линии.