Кузбассовцев предупредили о важности сохранения здоровья щитовидной железы
Кузбасские специалисты напоминают: вырабатываемые ею гормоны регулируют обмен веществ, стимулируют работу иммунной системы, влияют на умственные и психические процессы,
25 мая - Всемирный день щитовидной железы.
Кузбасские специалисты напоминают: вырабатываемые ею гормоны регулируют обмен веществ, стимулируют работу иммунной системы, влияют на умственные и психические процессы, а также на репродуктивную функцию организма, однако неправильное питание, стресс, неблагоприятная экологическая обстановка, а также отдельные заболевания негативно влияют на здоровье щитовидной железы. В результате могут возникнуть нарушения памяти, снижение трудоспособности, ухудшится состояние кожи и волос, человек будет страдать от высокого или, наоборот, низкого давления, повысится раздражительность, нарушится сон.
Для профилактики заболеваний щитовидной железы врачи рекомендуют быть физически активными, укреплять нервную систему, а также включать в рацион продукты, богатые йодом.
«Чтобы полностью покрыть потребность в йоде, можно два - три раза в неделю съедать 50-70 грамм морской капусты. Обязательно включать в рацион морепродукты, хурму. Грецкие и лесные орехи потреблять в небольшом количестве, так как они очень калорийны. Кроме того, яблоки благотворно влияют на здоровье щитовидной железы, так как являются антиоксидантом», - рассказала врач-эндокринолог Кузбасского кардиодиспансера Анна Литвин.
Специалисты напоминают кузбассовцам - заболевания на ранней стадии помогает выявить диспансеризация, которая бесплатно проводится в рамках национального проекта «Здравоохранение». Чтобы пройти обследование, необходимо обратиться в свою поликлинику или записаться по номеру телефона 122.
Источник: Пресс-служба Минздрава КузбассаПоследние новости
Прогноз возможных ЧС на 15 января 2025 года
1. На территории Кемеровской области – Кузбасса ожидается: переменная облачность.
Приложение «Кузбасс Онлайн» помогает жителям
«Кузбасс Онлайн» помогает решать проблемы в доме, во дворе или на улице. Мобильное приложение и сайт объединяют горожан, администрацию и обслуживающие организации.
Военная служба по контракту
Кузбассовцам предлагают поступить на военную службу по контракту Денежное довольствие от 210 000 рублей Региональная выплата от правительства Кемеровской области – Кузбасса 800 000 рублей Единовременная выплата от п
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований