Кардиолог перечислила способы снизить давление без лекарств
Длительное повышение артериального давления увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности.
Длительное повышение артериального давления увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы назвала привычки, которые помогут его снизить без приёма лекарств.
По словам медика, эффективно снижает давление регулярная физическая активность. Достаточно заниматься 150 минут в неделю быстрой ходьбой, танцами или другими нагрузками, которые повышают частоту сердечных сокращений.
Кроме того, нужно ограничить потребление количества соли. Следует учитывать, что она входит в состав многих продуктов, пишет «Вечерняя Москва» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Анонсы на 18 – 20 января 2025 года
Завтра, 18 января, в Белове пройдет Фестиваль абсолютно реального боя. В соревнованиях примут участие команды из Белова, Кемерова, Новокузнецка, Междуреченска, Топков, Ленинска-Кузнецкого, Прокопьевска, Киселевска, Осинников,
Анонс прямой телефонной линии с 21 по 24 января 2025 года
С 21 по 24 января кузбассовцы могут обратиться к заместителям губернатора и руководителям исполнительных органов Кузбасса по телефонам прямой линии.
Губернатор Кузбасса Илья Середюк в Юрге встретился с родными участников СВО
Выездная межведомственная комиссия по координации оказания социальной поддержки и помощи участникам спецоперации и их родным сегодня работала в Юрге.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований