Кардиолог перечислила способы снизить давление без лекарств
Длительное повышение артериального давления увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности.
Длительное повышение артериального давления увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы назвала привычки, которые помогут его снизить без приёма лекарств.
По словам медика, эффективно снижает давление регулярная физическая активность. Достаточно заниматься 150 минут в неделю быстрой ходьбой, танцами или другими нагрузками, которые повышают частоту сердечных сокращений.
Кроме того, нужно ограничить потребление количества соли. Следует учитывать, что она входит в состав многих продуктов, пишет «Вечерняя Москва» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
ТОП-5 распространенных поломок серводвигателей и способы их устранения
Рассказываем, какие неисправности случаются чаще всего и как быстро вернуть оборудование в строй
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они