Кардиолог перечислила способы снизить давление без лекарств
Длительное повышение артериального давления увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности.
Длительное повышение артериального давления увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы назвала привычки, которые помогут его снизить без приёма лекарств.
По словам медика, эффективно снижает давление регулярная физическая активность. Достаточно заниматься 150 минут в неделю быстрой ходьбой, танцами или другими нагрузками, которые повышают частоту сердечных сокращений.
Кроме того, нужно ограничить потребление количества соли. Следует учитывать, что она входит в состав многих продуктов, пишет «Вечерняя Москва» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Межрайонная ИФНС России №8 по Кемеровской области – Кузбассу проведет вебинар для налогоплательщиков
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Межрайонная ИФНС России №8 по Кемеровской области – Кузбассу приглашает принять участие в вебинаре, который состоится 24.03.2025 года в 11-00.
В администрации города состоятся приемы граждан по личным вопросам
На следующей неделе в администрации города состоятся приемы граждан по личным вопросам.
Совещание работников культуры
Сегодня на совещание работников культуры была приглашена сотрудница отдела МВД России по Беловскому муниципальному округу – сержант полиции Дарья Николаевна Барбышева.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения