Исследователи обнаружили влияние непродолжительного сна на креативность

Учёные Массачусетского технологического института в США выяснили, что кратковременный отдых может благотворно сказаться на деятельности мозга.

Учёные Массачусетского технологического института в США выяснили, что кратковременный отдых может благотворно сказаться на деятельности мозга. Для исследования специалисты привлекли три группы добровольцев.

Участникам эксперимента нужно было начать писать сочинение о деревьях. При этом некоторым предлагали сосредоточиться на деталях работы, а другим — на своих мыслях. Затем часть добровольцев прервалась на короткий сон, длящийся от одной до пяти минут. После пробуждения участники продолжили писать сочинение.

Выяснилось, что те, кто сосредотачивался на написанном и при этом отдохнул, создали на 43% более креативную работу, чем те, кто поспал, но фокусировался на своих делах, и на 78% — чем те, кто не прерывался на сон, пишет ОСН со ссылкой на издание Daily Mail.

Исследователи пришли к выводу, что кратковременный сон положительно влияет на генерацию идей.

Ранее учёные выяснили , что является одной из самых частых причин бессонницы.

Фото: A42.RU

Ирина Белова

Источник

Предложить новость