Эксперт заявила о вреде популярных вариантов завтрака для людей с повышенным давлением
Некоторые блюда, которые традиционно включают в первый приём пищи, могут негативно влиять на здоровье тех, кто имеет проблемы с артериальным давлением.
Некоторые блюда, которые традиционно включают в первый приём пищи, могут негативно влиять на здоровье тех, кто имеет проблемы с артериальным давлением. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог «Гемотест» Екатерина Кашух.
По словам специалиста, людям с повышенным давлением не рекомендуется завтракать, например, яичницей с беконом и блинами. В этих блюдах содержится много «вредного» холестерина. Их употребление приводит к ухудшению состояния сосудов и повышению рисков сердечно-сосудистых осложнений, пишет « Газета.ру ».
При проблемах с давлением специалист посоветовала снизить потребление соли, животных жиров, промышленных десертов и сладких напитков. При этом, отметила Кашух, в рацион «сердечников» нужно включить большое количество овощей, цельнозерновых круп, рыбы и птицы. По данным исследований, полезны будут листовая зелень, авокадо, голубика, яблоки, грецкие орехи, нерафинированное оливковое масло и жирные сорта рыбы.
По словам гастроэнтеролога, подходящий для людей с гипертонией завтрак может содержать порцию зелени, приправленную растительным маслом, красную рыбу с подсушенным ломтиком цельнозернового хлеба, а также несладкий йогурт.
Фото: A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
ТОП-5 распространенных поломок серводвигателей и способы их устранения
Рассказываем, какие неисправности случаются чаще всего и как быстро вернуть оборудование в строй
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Анонс прямой телефонной линии с 7 по 11 апреля 2025 года
С 7 по 11 апреля кузбассовцы могут обратиться к заместителям председателя правительства Кузбасса и руководителям исполнительных органов региона по телефонам прямой линии.