11.09.2023

Диетолог рассказала, какие продукты помогут сохранить молодость кожи

Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать.

Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать. Она также назвала продукты, которые помогут сохранить её молодость. 

Поддержать здоровье кожи и снизить воспаления помогут содержащие омега-3 жирные кислоты рыба, орехи и семена льна. Зелёные овощи (шпинат, капуста) благодаря антиоксидантам помогают бороться со свободными радикалами и замедлять процессы старения кожи.

Апельсины, лимоны и грейпфруты содержат высокий уровень витамина C, который способствует производству коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Диетолог также добавила, что красные фрукты, овощи и ягоды защищают кожные покровы от вредного воздействия, сообщает издание «Подмосковье сегодня» .

Фото: А42.RU  

Екатерина Бурмакина

Последние новости

В Калтане прошел турнир по современному мечевому бою

23 сентября 2023 года на базе МБОУ «СОШ №1» г. Калтана состоялся I турнир по современному мечевому бою «Памяти преподобных Александра (Пересвета) и Андрея (Осляби)».

В Астрахани пять человек пострадали в смертельном ДТП с маршруткой

На перекрёстке в Астрахани иномарка спровоцировала опрокидывание автобуса.

В Индии 18-летняя девушка пропала без вести после нападения крокодила

Юная жительница Индии бесследно исчезла после того, как решила подойти к воде.

Card image

Как видеонаблюдение для дома делает ваш дом более защищенным и удобным

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *