Диетолог предупредил об опасных последствиях дефицита клетчатки
Об опасных последствиях недостатка клетчатки в рационе предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Об опасных последствиях недостатка клетчатки в рационе предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Как он рассказал в интервью «Москве 24», дефицит пищевых волокон может приводить к развитию злокачественных опухолей.
— Дефицит клетчатки в рационе опасен, прежде всего, быстрым развитием и злокачественным течением так называемых возрастных болезней. Она снижает вероятность рака толстой и прямой кишки, замедляет развитие атеросклероза, сахарного диабета и других заболеваний, — пояснил доктор.
Клетчатка также улучшает обмен холестерина и состояние микрофлоры кишечника. В день необходимо употреблять не менее 30 граммов пищевых волокон, заявил Гинзбург. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, ягодах, бобовых, кашах и хлебе из муки грубого помола.
Фото: A42.RU
Ксения АнтиповаПоследние новости
Кузбассовцам рассказали, почему ЦБ не увеличил ключевую ставку
Она сохранилась на уровне 21%. Центральный Банк России сохранил ключевую ставку на уровне 21%, передаёт RT со ссылкой на заявление регулятора.
Кузбассовцам рассказали, почему ЦБ не увеличил ключевую ставку
Она сохранилась на уровне 21%. Центральный Банк России сохранил ключевую ставку на уровне 21%, передаёт RT со ссылкой на заявление регулятора.
Эксперт: фейсфитнес способен только ускорить старение
Женщины в погоне за красотой только вредят себе. Такие методики массажа лица, как фейсфитнес и фейсбилдинг могут провоцировать преждевременное старение, сообщила «Газета.Ru» со ссылкой на Сергея Круглика, кандидат наук,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку