Диетолог назвала продукты, которые помогают вывести из организма токсины
Пищевые волокна, или клетчатка, помогают в очищении организма. В частности, от токсинов, рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
Пищевые волокна, или клетчатка, помогают в очищении организма. В частности, от токсинов, рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
По словам специалиста, человек должен привыкнуть каждый день есть овощи, фрукты и зерновые, где содержится клетчатка. Она почти не разрушается от желудочного сока и доходит до кишечника, очищая его. Диетолог отметила, что большое количество пищевых волокон содержится в капусте, моркови, яблоках, горохе и отрубях.
— Клетчатка регулирует уровень холестерина, сахара в крови и также является пребиотиком для бактерий, которые синтезируют в кишечнике очень много витаминов, — рассказала врач, её слова передаёт « Москва 24 ».
При этом потребление клетчатки лучше ограничить тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, например, гастрит.
Фото: A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
Госавтоинспекция Кузбасса информирует о дополнительной опасности на дорогах в связи с осложнением погодных условий
01 декабря - ГОРОДОК. В Кузбассе сегодня ожидается повышение температуры воздуха до +3ºС, осадки в виде снега, мокрого снега, снега с дождем.
Об исключении следующих некоммерческих организаций за ноябрь 2023 года
За ноябрь 2023 года Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Кемеровской области - Кузбассу из ведомственного реестра зарегистрированных некоммерческих организаций исключены следующие организации (всего 7
В Кузбассе прошла XXXV конференция регионального отделения «Единой России»
Члены партии подвели итоги работы за полтора года и выбрали делегатов на XXI Съезд «Единой России» В поселке Новостройка Кемеровского муниципального округа прошла XXXV конференция Кузбасского регионального отделения «
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок