В Крещение, с 18 по 19 января, в Кемерове будет организовано четыре купели

- оз. Красное, восточный берег: 19 января с 12.00 до 22.00 часов; - зона отдыха «Чайка» (ул. 4-я Заречная, 54): с 22.00 часов 18 января до 20.00 часов 19 января; - купель храма Воскресения Христова (родник на ул. 1-я Заречная, 192): с 22.00 часов 18 января до 20.00 часов 19 января; - территория Храма Святой Блаженной Ксении Петербургской (п. Боровой, ул. Святой источник, 26/к2): с 22.00 часов 18 января до 20.00 часов 19 января.  Обращаем внимание, что последние погружения в зоне отдыха «Чайка», в купели храма Воскресения Христова и на территории Храма Святой Блаженной Ксении Петербургской будет возможно до 20.00 (на оз. Красное до 22.00). Затем все купели будут закрыты на консервацию.

Специалисты городского управления по делам ГО и ЧС рекомендуют соблюдать следующие правила:
- перед нырянием в прорубь необходимо разогреть тело, сделав разминку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, во избежание потери чувствительности ног;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову;
- не находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после окунания растереться махровым полотенцем и одеться в сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и избегания переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса. А вот спиртное пить ни до купания, ни сразу после него категорически нельзя! 

Ныряние в студеную воду, хотя и полезное занятие, но подходит далеко не каждому. Нельзя экспериментировать с ледяной водой людям, в частности, со следующими заболеваниями:
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит). 

Из соображений безопасности, если вы наблюдаете любые отклонения в самочувствии, лучше немедленно сообщить об этом организатору. В критической ситуации немедленно зовите на помощь. Прежде чем пойти плавать, удостоверьтесь, что вы знаете, как вызвать помощь. 

Гражданам в возрасте 65 лет и старше, а также гражданам, имеющим заболевания в соответствии с перечнем заболеваний, требующих соблюдения режима самоизоляции, являющимся приложением к распоряжению Губернатора Кемеровской области – Кузбасса от 14.03.2020 № 21-рг «О введении режима «Повышенная готовность» на территории Кемеровской области - Кузбасса и мерах по противодействию распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19)», рекомендовано воздержаться от участия в Крещенских купаниях.

О возникновении чрезвычайной ситуации незамедлительно сообщите по телефону единой диспетчерской службы города – 01 (для абонентов сотовой связи - 112 ) звонок бесплатный.