Учёные назвали привычки, которые заставляют мозг быстрее стареть

Американские учёные выяснили, что у одиноких людей и тех, кто мало спит, мозг стареет быстрее.

Американские учёные выяснили, что у одиноких людей и тех, кто мало спит, мозг стареет быстрее. Об этом пишет « Российская газета» со ссылкой на HuffPost.

Неврологи из США рассказали, что социальная изоляция и отказ от общественный деятельности, например работы, могут ускорить процесс старения мозга. А вот взаимодействие с окружающими заставляет мозг обрабатывать огромное количество информации и принимать множество решений, что влияет положительно. 

Кроме этого, положительное влияние на мозг оказывает полноценный сон. 

—  Двенадцать лет назад мы узнали о так называемой глимфатической системе, которая, по сути, является мусорным баком мозга. Когда мы спим, глифматическая система становится чрезвычайно активной, она выносит мусор и всё то, что мы видим у людей с болезнью Альцгеймера и деменцией. Всё, что накапливается, устраняется с помощью этой системы , — считает исследователь Рэндалл Райт.

Риск развития деменции и старческого слабоумия повышается у тех, кто регулярно игнорирует скачки давления. Такая привычка ведёт к быстрому старению мозга. 

Крайне вредным для мозга будет и нежелание учиться чему-то новому.

 — Пластичность — это способность нашего разума и мозга адаптироваться к изменениям. В этом причина того, почему люди с более высоким уровнем образования имеют меньший риск развития деменции,  — говорит доктор Залди Тан.

Фото: A42.RU

Алиса Гаврилова

Последние новости

В Салаире открыли новый многоквартирный дом

Ключи от квартир получили дети-сироты и многодетные семьи.

Совещание в Кемерово: эвакуация при чрезвычайных ситуациях

Обсуждены меры по подготовке к эвакуации в безопасные районы.

Празднование Дня Государственного герба в Кузбассе

В Кузбассе проходят тематические мероприятия, посвященные государственным символам.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Северске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *